Hej - ich bin Christina ... und möchte DICH gerne auf deinem Weg zum Yoga begleiten!

Yoga-Sonne-Burgwedel: dahinter stehe ich: Christina Grethe - aus Großburgwedel.

In meinen Yogakursen stehst DU im Mittelpunkt.

Trotzdem möchtest du vielleicht wissen, wer dich begleitet.
Hier erzähle ich dir ein wenig über meinen Weg:
Zum Yoga kam ich eher zufällig – während der Schwangerschaft mit unserer ersten Tochter Sontje vor fast 20 Jahren. Sie ist übrigens auch die Namensgeberin dieser Seite (Sontje = kleine Sonne).

Bis dahin hatte ich regelmäßig Rückenschmerzen, die sich durch das regelmäßige Praktizieren schnell gelöst haben. Doch noch viel wichtiger: Mein Körpergefühl hat sich grundlegend verändert. Ich habe gelernt, bewusster wahrzunehmen, achtsamer mit mir umzugehen – und Vertrauen in meinen eigenen Körper zu entwickeln.

2022 begann ich meine erste zertifizierte Yogaausbildung. Eigentlich nur für mich, weil ich tiefer eintauchen wollte. Doch schon bei meinen ersten Unterrichtserfahrungen wurde mir klar, wie sehr es mich erfüllt, meine Begeisterung weiterzugeben.

Auf meine erste Ausbildung folgten viele weitere. Inzwischen habe ich über 500 Stunden Fortbildungen absolviert – unter anderem in Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Medical Yoga, Ayurveda und Spiraldynamik. Und ich lerne weiterhin mit Freude dazu.
Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung auf der Matte. In meinen Stunden verbinde ich körperliche Praxis mit Achtsamkeit, Atembewusstsein, einem positiven Mindset und Impulsen aus der Yogaphilosophie.
Mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und regenerierend – aber immer mit dem Blick darauf, was dir gerade guttut.

Ich wünsche mir sehr, dass ich auch DICH neugierig auf Yoga gemacht habe und dass auch DU dich auf die spannende Yoga-Reise begibst! 

Ich freue mich schon auf DICH!