Kurse & Preise & Wissenswertes:

Der neue Kursblock startet am 03.09.2026 und ist leider bereits ausgebucht. Über mein Kontaktformular kannst du dich bei Interesse aber gerne auf die Warteliste setzen lassen.

Kursbeschreibung:
Grundsätzlich biete ich ein eher dynamisches Yoga an. Es richtet sich an alle, die sich körperlich anstrengen möchten und eine dynamische Praxis bevorzugen.

Donnerstag, 03.09.-10.12.2026, Pause: 15.10. und 22.10. (Herbstferien) (13x)
Level 1: 17:30-18:40 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben oder über eine grundlegende Fitness verfügen. Du wirst durch Sonnengrüße und andere Bewegungsabläufe geführt, die bei Bedarf an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden können. Wir verbinden fließende Bewegungen aus dem Medical Yoga mit dem Atem und schaffen so eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis.

Level 2: 19:00-20:10 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an geübte Yogis und Yoginis sowie an Menschen mit guter allgemeiner Fitness. Die Sonnengrüße und Bewegungsabläufe werden fließend angeleitet, ohne dass durchgängig Alternativen angeboten werden. Wir verbinden eine dynamische Yogapraxis mit Elementen aus dem Medical Yoga und dem Atem zu einer kraftvollen und fordernden Einheit.

Kursgebühr: 13x70 min: 182€

Probestunde (einmalig möglich): 10€

Drop-in in einem laufenden Kurs: 18€ (bei Verfügbarkeit)

Kursort:
Praxis Physioconcept, von-Alten-Straße 21, 30938 Burgwedel, Erdgeschoss


Wissenswertes:

  • Es gibt Gymnastikmatten vor Ort, die grundsätzlich verwendet werden können. Im allgemeinen empfehle ich etwas dünnere Yogamatten, die gerne über mich bestellt werden können. Sprich mich gerne an, wenn du Fragen dazu hast!
  • Komme bitte etwas früher zu deinem Kurs, so dass du in Ruhe deine Matte ausrollen und zur Ruhe kommen kannst. Der Yogaraum öffnet 10 Minuten vor Kursbeginn.
  • Vermeide es, vorher eine schwere Mahlzeit zu essen. Yoga lässt sich am besten auf nüchternen Magen oder mit einem leichten Snack praktizieren. Stattdessen trinke (vorher) gut.
  • Sei achtsam mit dir. Yoga ist kein Wettkampf. Achte auf deine Grenzen und deine Tagesform. Mache Pausen, wenn es deinen Körper danach verlangt.
  • Die Kurse sind grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben. Ich bemühe mich, jeden mit seinen Voraussetzungen abzuholen. Du solltest aber eine allgemeine körperliche Fitness und Beweglichkeit mitbringen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, kläre bitte vorher mit deinem Arzt ab, ob die Bewegungen im Yoga für dich geeignet sind. Ich versuche dich zu unterstützen, bin aber keine Therapeutin! Falls du dir unsicher bist, ob der Kurs das richtige für dich ist, kannst du gerne einmal zum Schnuppern vorbei kommen. Bitte melde dich dazu an.
  • Wenn du in einer Position Schmerzen hast, löse die Haltung auf und sprich mit mir.
  • Konzentriere dich auf dich selbst und vergleiche dich nicht mit anderen. Darum geht es im wahren Leben auch sehr häufig. Genieße was geschieht, wenn du bei dir bleibst!

Hier kannst du dich anmelden:

Allgemeines

Die Kurse finden in festen Gruppen statt. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist nach Absprache mit mir bei Verfügbarkeit möglich.

Solltest du an einzelnen Stunden nicht teilnehmen können, gibt es verschiedene Alternativen. Schaue dazu in meinen AGB unter Punkt (5).
Beginn und Ende eines Kurses orientieren sich an den niedersächsischen Ferien. Die Ferienzeiten sind unterrichtsfrei oder es gibt unverbindliche Schnupperstunden, die ich auf dieser Seite ankündigen werde.